Adelaide, Glenelg beach

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這是我5/22早上到澳洲Adelaide拍的照片，這個地方是HMS Buffalo第一次上岸的地點，從前有個海濱海水游泳池。不過1928年的暴風把設施都吹壞了，現在只有一個海灘。

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這是四月份去加州聖地牙哥開會的旅館。這個旅館有自己的遊艇碼頭。

還是覺得好累

這次感冒真的比較厲害，人很容易累。昨天的牙痛，經過一夜休息，似乎好多了。我仍舊繼續acetaminophen，加上抗生素的治療。喉嚨發炎之後，痰一口口地咳出來，人也舒服多了。不過，我的牙齒似乎還沒有到可以隨意亂吃的地步，繼續吃軟質食物吧

根管治療真是好辛苦

今天繼續大約十天前的根管治療的續集，本來以為大事底定，不料那顆牙的根管竟有兩條，於是今天又繼續進行根管治療，做完治療真是好酸好痛。本來就在感冒， 抗生素，Acetaminophen一樣也不少，不知道是否跟上回一樣，在三天後緩解。從前不好好照顧牙齒，懶得好好刷牙，這下知道厲害了。

感冒了

這回不是一般的小感冒，從週三看完門診之後，喉嚨就怪怪的，但是沒有發燒，也沒有流鼻水。但是到了週五，人就變得很容易累，鼻子也比平時塞，喉嚨開始有點 痛了。週六還好，還帶小孩去游泳，不過我已經需要吃點Acetaminophen來控制一下喉嚨痛，而且，我居然咳了一口黃痰出來，這下可就不妙了。
我決定開始使用抗生素，週日下午就開始發冷，微微地燒了起來，本來還要帶孩子去游泳的，這下什麼力氣都沒有，只能倒在床上昏睡，如是睡了一下午。本來這個週末要趕工的，這下什麼都沒有做，先養病吧。

原來吃太多了

從服役回來以後，體重隨著年紀，一點都沒有回頭的跡象，人是越來越胖，腰圍越來越粗。許多褲子與衣服現在都在衣櫃待命。其實，因為肥胖，人的健康狀態也變差，對抗壓力的能力也差。
過完農曆年，因為腸胃不適，加上做了次胃鏡，我決定好好控制一下飲食。之後，就看到有個人在便利商店買東西的時候，一直努力地看著標籤，好參考熱量。我決 定一天控制在1500大卡左右，同時晚上少吃點，宵夜更是禁止。若是半夜肚子空空，就喝速食湯（味全出的那種，一包紫菜蛋花湯30大卡）一大碗水灌下去， 肚子就撐了。
如是者已經兩個月啦。目前順利地少了三公斤，腰圍減一吋。還要繼續努力，大概得多加點運動才是。我好好地檢討了一下之前的飲食，的確吃得太多了。以現在的 運動量，吃到2000卡，一定會有剩餘，加上偶而開研討會都有點心或是豐盛的便當可以吃，想要不肥都有點難。上一回出國開會，主辦單歲三餐都是 buffet我就這樣硬生生的在一個週末多了1公斤，真是太可怕了。最近牙齒不好，也吃不了東西，也許可以再少一點肥油。

馬克回來了

到了這個年紀，沒有感慨，才怪！

生活，事業，妻小，親人，客戶，師長.......每天總有不同的遭遇，也讓自己一直思考未來的方向。
把這些東西一起倒出來吧

我會找到過去的同伴嗎？我是很懷疑的，很多人在google上已經找不到，也偶而在公園路過時，看到同學。也許有機會吧 I hope